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三伏“大保健”:灸着“关元”,饮酸梅!南通艾灸加盟,养生馆开店创业好项目
06/23 15:26 来自 
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「三伏天」是一年中气温至高,很闷热潮湿的日子。一年一度的三伏灸也要到了……

2018三伏灸时间

初伏:7月17日——7月26日

中伏:7月27日——8月15日

末伏:8月16日——8月25日

夏时阳极盛,暑热邪盛,大热耗气,气者阳也,故大热亦伤人体之阳。夏夜人们爱孵空调,易受寒湿之邪,寒湿伤阳。

夏季炎热,人们喜冷饮,饮食太过则易伤阳,故夏时既要善处阴凉以避大热,又要避免过食冷饮以防伤阳;夏夜贪凉,当避湿露,适当盖覆,以避寒湿。

自古扶阳,灼艾为先。艾灸为自古扶阳优选法。夏季借天地之阳气再借艾灸之力扶一把阳,多艾灸一些保健穴位,比如:关元穴,中脘穴,或足三里。把体内寒气祛走……事半功倍!

而夏季要补阴液其实是根据消耗来的。夏天容易出汗,大量的汗水流失后会损伤到阴,有“ 津液内竭 ”的情况。

那么就刻不容缓地要补阴了,存阴液比如《伤寒论》中以“ 舌上燥而渴 ”、“ 口干咽烂 ” 等现象出现就是伤阴耗液了,还可以依据口渴程度、出汗及尿量的多少等指征来判定阴液耗损的程度,以此决定存阴护阴的缓急程度。

夏天补阴津,适度饮一些酸梅汤。乌梅味酸止渴,主收敛又生津液。酸梅汤是酸+甘,酸酸甜甜的东西,都是能滋阴的。注意不要冰镇,湿气重的人慎用!

结论:

暑热邪盛伤阳,大汗伤阴津

夏天,非常好的选择

灸着“关元”

适度饮用酸梅汤

关元,元是元气,关元就是把怨气关在里面。古人一直认为关元穴是强身壮体的要穴,艾灸可大补元阳。当然,此处关元为泛指,并不是每个人必须or只灸关元穴就万事大吉了。那么,有些人要问了,你说了那么多,如何选择穴位?如何灸?中医重辩证,每个人情况都不一样,请根据自己的情况咨询专业人士。同一个穴位别人灸后神清气爽你灸后浑身不爽是有可能发生的。


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