“冷在三九，热在三伏”，大家都知道三伏天是一年之中，较、较闷、较潮的时候。今年的三伏天在7月12日开始，也就是说，还有不到一个月的时间，首伏高温就要到来了！

但是先别被高温吓到愁成苦瓜脸，好好把握三伏天，这也是调理身体的好时间！

“冬病夏治”是传统中医一直崇尚的疗法，指对于一些冬季容易发生或加重的问题，在夏季给予针对性的调理提高抗病能力，使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

三伏天做艾灸的好处

1、排湿寒的作用是平时的‘3倍’

三伏是一年中阳气足的时候，也是身体排除寒湿伏邪好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，除去一切寒湿。

2、防伏邪潜藏

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。

3、可以疏通经络，保持身心愉悦。

三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。

4、调理身体更快速

三伏天艾灸调理身体更快速，是根除一切问题根源的时机。在阳气旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双气作用于人体病灶，除去一切寒湿，打通经络。