对于头发，大家一定要细心的呵护，其实头发也是需要护理保养的，所以，我们要减少使用那些会危害头发的东西，因为这些东西会造成您出现脱发或是白头发出现。对头发都会造成的损害的有：、和吹风等。吹风机吹出的热温度达100℃，不但会破坏毛发组织，而且损伤头皮，所以要用小风把头发吹干即可；对头发的影响较大的液、液，不但会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，所以要尽量少使用或不用；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。所以要少在太阳下暴晒。

    由于我们工作竞争很大，很多人经常熬夜，导致长期的睡眠差，久而久之就会引发病痛的发生，所以建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠，因为拥有有一个充足的睡眠，因为这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

    再有就是，要提高/增加头发的清洁，对于头发的每个部位都要清洁到，减少因卫生带来的病痛，在我们走进秋天的时候，我们要每周很好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。另外，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性洗发，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能除去头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，在生活中，看诊白发的方法数之不尽，所以大家要多去了解。

    对于上面的介绍，广大的白发朋友们应该了解了吧，所以希望可以帮助到您，建议大家不要过度的忧心。

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