《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾”。

因为脾主运化，运化“水谷水湿”，如果脾气虚，运化水湿的功能减弱，必然导致水湿在体内的停滞，而身体湿气重。

上面说的3种情况：外湿是因为外部湿气太过，超出了脾的运化能力。

内湿的第 一种情况，就完全是因为“作”！吃多了，远远超出了脾的运化功能，让脾超负荷运转，“脾劳累到虚了”！

内湿的第二种情况，就是本来脾的功能弱。

“湿重”是标，“脾气虚”是本。

因此，要除去身体湿气，必先调补好“脾”！

健脾祛湿组合：

1、饮食调理

忌：大寒、大油食物；

宜：以清淡为主，晚上吃8分饱。

2、艾灸

爱灸堂脾胃调理灸，可健脾：脾有运化水湿的作用，艾灸调理好脾，脾运化水湿的功能增强。从根本上解决脾虚造成的湿气重现象。

爱灸堂祛寒湿调理灸，可祛湿：艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！就像下雨天，湿气让我们的身体湿气漉漉，而艾灸像太阳，太阳一出来，湿漉漉的地面很快就干了！直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，正是快速除去我们体内湿气的表现！