膝盖不好的痛苦，

只有当事人体会较深;

上山可能能上去;

下山就要抬下来了。

在中老年人中，年纪过了40以后的人群膝盖普遍性退化得厉害。一旦膝盖坏了，和残疾基本没有太大区别。

所以趁着膝盖还没有退化，或者刚刚有迹象、甚至已经影响走路了，都要重视，一旦坐了轮椅，膝盖退化会严重。

膝盖疼痛是由多种原因引发的疾病，风湿、劳损、体重过重等都有可能是其中的一个诱因。

膝关节是人体复杂的关节，它本身没有多少肌肉，却要承受着每天行走的压力，气血走这里很容易发生淤堵，再加上环境、受寒等因素，慢慢就造成了膝关节退化的加速，结果就是膝盖疼痛难忍。

艾灸，灸对了一调一个准

中医指出，艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，除去寒湿，补益人体阳气。

对膝盖进行艾灸，可以借助艾叶的药气和火力温度，解化膝盖处淤堵的经络，调理膝盖处的气血循环，从而达到缓解膝盖疼痛的作用。

艾灸疗法取材很简单，

调理起来也很方便，

但它的作用却不简单。

古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。

在艾灸时，

主要取膝盖处三个穴位点，

鹤顶、膝眼和阴陵泉：

艾灸膝盖这几个穴位，不出半个月你就发现，膝盖没有那么皱巴了，下蹲曲膝都能轻松很多。

艾灸不仅可以缓解局部的关节疼痛，还可调节人体的免疫功能，从根本上调理。经常被膝关节问题困扰的人，赶紧好好调理!