天气一冷，

你是不是愈发困倦乏力、怕冷爱感冒？

是不是一觉醒来却不解乏？

明明不是什么大问题，

却力不从心、不能从容解决？

其实这不怪你，

是身体和精神层面能量不足了。

这时候你需要的绝不是自责，

而是——

补养元气。

为什么要补养元气？

一个人整体的能量不足，在中医看来即是元气不足。

元气来源于先天，是支持生命的根本能量，五脏六腑肌肉骨骼从它长成，气血津液也由它化生。

若元气不足，人会出现疲乏无力，面色虚白，抵抗力差，胃口不佳，身弱怕冷，喘咳无力，神思昏沉，精神低落，无力应对现实等情形。

但想以后天补先天，是一件十分困难且麻烦的事。

但天地从来慷慨，

在这世间长成一味可大补元气的珍品——

艾草。

艾灼就是艾灸。

李时珍《本草从新》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病”。

常用艾灸可大补元气，意味着五脏六腑气血津液都有了化生之源，无论你想补阴还是补阳、补气或者补血，这都是根本之道。

灸友自述有一段时间感觉身体很虚，没什么力气，稍微一动就去喘吁吁，还出虚汗；情绪也很低落，对生活没有信心，对未来也没有期待，还以为出了心理问题。做了一段时间艾灸之后，不仅体虚的症状好转，心情也好了很多。这本质不是心理问题，是身体问题。

这个问题就是元气不足。

可见身体上的种种虚乏薄弱、

精神上的低落无力，

都一样可以得益于艾灸。

什么样的人适合做艾灸？

以下人群则尤其适用：

1.长期身体疲倦无力、嗜睡、睡后仍不缓解者；

2.脾胃虚寒、怕冷，稍食生冷油腻之物容易腹痛腹泻者；

3.免疫力低下，经常感冒或易感冒者；

4.长期对生活缺乏兴趣、情绪低落甚至抑郁者；

5.经常运动或从事体力劳动者；

6.脑力劳动常觉疲乏者；

7.阳气不足而致身虚体弱者。

注意：除特殊情况外。

艾灸那么好，如何选到好艾灸？

艾灸那么好，但是艾灸市场鱼龙混杂，艾粉儿们一定要擦亮眼睛，不要贪图一时的便宜，做艾灸还是要找正规机构。

爱灸堂：坚持用好艾！

●爱灸堂只选取端午节前后的紫茎小叶灵艾为原料，一年只采收一次。

●爱灸堂谨遵医家之言，只取艾叶，只艾叶为原料！

●爱灸堂坚持一根好艾条至少必须陈放1119天，自然发酵！

●爱灸堂依托国药准字GMP认证企业，所有艾条按照国药标准生产。

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●爱灸堂艾灸师都是经过专门的艾灸技术+知识培训，技能娴熟，临床经验丰富。

秋补冬藏，此时宜艾灸

把精神和身体都滋养起来！