近日，有不少家长问我孩子早上起来总是咳嗽应该怎么办？今天我们就来重点说说，这个时节的晨起咳嗽是什么原因造成的，日常该如何调理！

孩子早上起来咳嗽分为哪几种情况？

1、痰液

很多孩子晨起后咳嗽，并且嗓子里有痰音，有些大一点的孩子能够咳出痰液，这其实就是积累了一夜的痰要排出体外的一种正常反应。

中医认为，“肺为娇脏”，意思就是肺脏是一个娇弱的脏腑，很容易受到邪气的侵袭，同时受到邪气侵袭的伤害比较严重。有些孩子因为受到邪气的侵袭所以在睡觉后体内受到刺激不断产生痰液，积累了一夜的痰后。

孩子的肺脏内积累了不少痰浊，然后孩子起床之后身体各个脏腑开始工作，但是肺内的痰液却阻碍了肺气正常的升降，因而肺气上逆就出现了咳嗽的问题。

如果发现自家孩子总是早上咳嗽吐痰，无论是白痰还是黄痰，这样的孩子平时一定要注意不适宜刺激性的食物，比如食用太咸的食物，像是糖果，巧克力，零食，蛋糕等甜食。

同时也要少吃肥甘厚味的食物比如油炸食品或者是肥肉，排骨。如果吃肉应该吃些蛋白质含量较高的瘦肉，少食用容易生痰的肥肉。寒凉的食物以及海鲜，牛羊肉，鱼肉，鸡肉也要少吃。

2、津液缺失

还有一种早晨咳嗽是由于津液不足引起的。特征是干咳少痰，痰黏不易咳出，同时嘴唇干燥，舌苔干燥。现在是秋天了，“秋燥”所以从秋天开始气候逐渐变得干燥，体内的津液不知不觉就会被消耗掉很多。这时如果孩子没有及时补充水分，久而久之体内的津液越来越少。

尤其到了早晨，一晚上都没有喝水，但是人身体依旧在消耗着津液于是经过一晚体内的津液更是缺少的厉害。自然会引起咳嗽了。这样的孩子需要在平时多注意饮水，如果孩子不爱喝水可以喝些三豆乌梅饮，还能及时的补充津液。

三豆乌梅饮

原料：绿豆50g，黑豆50g，黄豆50g，乌梅（药店买）15g，冰糖适量。

做法：

1，绿豆，黑豆，黄豆淘洗干净，提前浸泡几个小时。

2，将绿豆，黑豆，黄豆，乌梅放入锅中大火烧开转小火慢炖半个小时左右。

3，出锅前加冰糖调味。

友情提示：三豆乌梅饮可以给孩子当水喝但是不可以放过夜呦！

3、受寒引起的咳嗽

如果发现孩子在早上咳嗽，而且这种咳嗽还是突然出现的，那么还有一种可能：受寒咳嗽。这种咳嗽的特征是以咳嗽为主，也会伴随其他受凉的症状，比如流清涕打喷嚏等。

因为现在，早晚温差大，有的时候晚上如果不开窗睡觉还挺热，但是凌晨的话冷风一吹还是很冷的。所以我们就要留心是不是天气突然变冷，导致孩子感冒咳嗽了；或者开窗睡觉，结果晨起从温暖的被窝起床受寒、或者夜间睡觉没有盖好被子，或者是孩子翻来覆去踢开被子导致着凉引起的受寒咳嗽。

如果是受寒引起的科所我们可以用烤橘子来解。

烤橘子

原料：橘子一个。

做法：

1，把橘子用铁丝穿好，或用耐火的工具固定。

2，打开家里厨房的煤气灶，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑。

3，出锅前加冰糖调味。最后，把烤黑的橘子放温。记住一定要剥掉橘子皮，吃里面的橘子肉就行了。

友情提示：烤橘子的时候，烤到橘子刚刚变黑就可以了，不要把橘子烤成炭，否则此时药性就没有那么好了。

4、过敏性疾病

因为现在这个季节过敏性鼻炎发作比较频繁，而过敏性鼻炎也会引起咳嗽。大多数人过敏性鼻炎时会出现，打喷嚏、流鼻涕，而鼻涕倒流到咽喉部就会刺激咽喉部咳嗽并形成痰液。所以这种孩子早晨咳嗽也会有痰从咽部咳出。

那么，问题就又来了，为什么是早上呢？

因为鼻炎多是阳气不足之人，正气虚弱，自然外邪容易入侵人体，而正气又无力彻底抗邪外出，这样，外邪就容易残留在口鼻之处，形成一种奇怪的平衡，暂时没有出现症状但是正气又无力彻底祛除邪气。

但是，一旦到了清晨，阳气开始旺盛，身体的阳气开始上升的时候，这种平衡被打破了。正气暂时有能力对外邪发动了进攻，这时正邪开始交锋，就会出现咳嗽。

以上就是秋季孩子晨起咳嗽的一些常见的可能，除去这些之外呢，如果孩子有支气管扩张或者是哮喘，同样也会导致孩子晨起咳嗽，但那种情况就需要家长们及时带孩子去医院看了，千万不能耽搁！

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