秋至，凉风起。

立秋一般在农历七月份，但今年立秋，还是农历六月。

有句农谚说：六月立秋，颗粒无收。是真的吗？老祖宗的话在理吗？

天还是热的，但从首片梧桐叶子落下开始，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。

立秋是收的开始，万物收敛阳气，转化为春生夏长的成果。

立秋—处暑，清废水补土的好时期

一夏无病三分虚，一立秋，就要把脾胃的“土”气补回来了。

三伏天是生湿首季。过一个夏天，身体如果受“湿”所害，会产生很多废水。

那些身体利用不了的水，黑化的水，如果没能及时排出去，它就会在体内乱窜作妖，窜到腿上会水肿，窜到皮肤上会长湿疹，窜到头上会头晕……

秋天的前半部分湿气还比较重，尤其是南方地区湿热交加。

立秋——处暑，清废水补土的好时期。

在立秋后15天内，一定要艾灸“清废水+补土”

这样，我们才能在立秋15天后，我们都能以旺盛的土气（脾胃），还自己一个洁净的身体。

艾灸对于除湿浊废水有很好的作用，这期间大家也可以对症进行艾灸。穴位选择可以考虑：神阙穴，丰隆穴，足三里穴等。

艾灸属于《伤寒论》提到的火攻之一，是祛邪法，能调动身体的气血来帮助祛寒邪、水饮、湿气、痰浊，加上三伏阳气旺盛，夏季人体肌肤腠理开泄的好时机，也更有利于湿浊排出。所以在夏季调治脾胃可以起到四两拨千斤的作用。

除了祛湿健脾还要补脾土，命门火生脾胃土，一定要同时补命门火，才能升脾土彻底把湿气给灭了。艾灸加盟开店创业选爱灸堂大品牌

比如今年立秋之后，湿气仍盛，火把水蒸腾起来，空气中就会特别湿。这就是一个特别湿的季节。

在这种湿气盛行的时空里生活，如果命门火虚弱，单纯健脾祛湿，收效是很小很小的。