红薯是大家都喜爱的美食，味道甘甜，含有碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素等，含钾镁铜硒钙等等。红薯的保健养生作用巨大。

　　吃红薯有益于心脏，还能。红薯被营养学家当作药食兼用，营养均衡的食品。红薯的热量只有大米的三分之一，红薯还不含。常吃还有有助于调节体脂的结果。红薯虽然好，但是一次吃的量不能太多，而且得把它煮熟透了再吃。吃太多有可能会出现烧心或者腹胀，反酸等症状。【百草堂药店加盟】

　　吃红薯的时候别吃皮，吃皮有可能会引起肠胃不适。购买红薯的时候要注意不要挑选褐色和带有黑褐色斑点的，因为这样的红薯已经是坏了的。吃了有可能会引起不适或者中毒。

　　红薯虽好，但也不是所有人都适合食用的.【百草堂药店加盟】提醒您有以下症状的人千万别吃红薯：

　　1：糖尿病患者。红薯虽然不含，但是含糖量高，所以糖尿病人不适合吃。

　　2：营养不良的人。红薯不含脂肪，蛋白质。所以营养不良的人尽量少吃或者不吃。

　　3：脾胃虚弱的人。红薯含糖量高，吃多了有可能会让人感觉到“烧心”，因为吃多了有可能会产生大量的胃酸。

　　4：结肠炎患者不适合吃红薯。红薯除了含有糖外还含有纤维，具有润滑肠道的结果.

　　5: 胃溃疡患者也不适合吃红薯，否则会加重病情。

　　由此可见，事物都有两面性。食物也一样，再好的食物也不是对所有人都是好的。【百草堂药店加盟】提醒大家在选择食物的同事要了解其是否适合自己的体质。