46-55岁“生命高危期”，要防两种病，具体指什么？【百草堂药店加盟】

04/13 15:42 来自

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　　年轻时，觉得花季是一生中美的季节，随着年龄增长，觉得中年并没有想象中那么苍老，反而更淡定与从容，波澜不惊是对生命的尊重。但46～55岁也是中年向老年过渡的十年，无论从心理还是生理都非常重要，尤其要重视某些病痛的防范。【百草堂药店加盟】

　　（一）远离“梗”字病

　　无论心梗还是脑梗，一旦发生都会危及生命，猝不及防。

　　导致“梗”字病发作的主要诱因是动脉粥样硬，它是心绞痛，心肌梗死，脑卒中的元凶，动脉粥样硬化形成的主要原因是高血脂，也叫血脂异常。

　　血液中的血脂包括，甘油三酯，磷脂，游离脂肪酸。其中甘油三酯助长是发生动脉硬化的主要原因。甘油三酯不溶于水，无法单独在血液中存在，而是依靠载脂蛋白和磷脂在血液中穿行。那么重点来了，这些运送的载脂蛋白有好有坏，好的叫高密度脂蛋白，坏的叫低密度脂蛋白。如果低密度脂蛋白高就会导致动脉粥样硬化。所以，人到中年定期检测血脂，一旦发现异常，可在医生指导下进行药物与食物看诊，并改变不健康的生活方式，从根儿上防范“梗”字病的发生。【百草堂药店加盟】

　　（二）远离“癌”字病

　　癌症同心血管病痛一样是目前慢病的高发病之一。癌症本是基因突变的结果，随着年龄增长，突变的几率增加，所以老年人是癌症的高发人群，同时环境因素与不良的生活方式也是癌症发生的因素之一，近年癌症发病年龄越来越早，所以改变生活方式是中年预症的可控方法之一。【百草堂药店加盟】

　　（1）控。或者说戒更准确，草是一级致癌物，与30多种癌症发病相关，戒控大大降低美国癌症发病率，尤其是肺癌。肺癌一直是癌症中发病率与死亡率很高的，美国1990～2014年的控结果是美国男性肺癌的死亡率下降了43%。很多人戒都要等到心脏搭桥，心梗发作却为时已晚，希望读到此文的你可以不等病痛发生，早戒早健康。【百草堂药店加盟】

　　（二）控酒。酒精与草一样都是一级致癌物。日前美国临床瘤子学会发声:全球5.5%的新发症和5.8%的癌症死亡与酒精有关。酒精可以导致鼻咽癌，食道癌，肝细胞癌，女性乳腺癌，大肠癌，此外酒精还可能与胰腺癌，胃癌，肺癌发病相关。不禁想起去年董酒搞了一场发布会，宣布董酒，成为营养界的笑谈。我想如果真是如此，一定表示不服。【百草堂药店加盟】

　　（3）多吃“”食品。全谷物，绿叶和十字花科蔬菜，各色水果，深海鱼，绿茶都是非常好的食材。“”俩字用引号引上的目的是害怕产生误导，虽然这些食物有的循证理论支持，但食疗对于任何病痛的看诊都是以均衡饮食为主的，所以不要看某文说XX食材，XX食材降糖，降压，就只吃那种食材，做丢了西瓜捡芝麻的事，如果我的文章产生那样的作用，就违背我做科普的初心了。【百草堂药店加盟】

　　46～55岁是人生黄金的十年，做好防范，安稳度过“生命高危期”，拥有健康的身体与心理迎接更美的夕阳！