体适能是身体基本能力，是我们可应付日常生活，具备免疫力、运动能力、环境适应能力，包括十项基本要素：身体组成、肌力、耐力、爆发力、速度、敏捷性、平衡、协调、心肺适能、柔软度。 　　在国外，体适能概念已经深入人心，部分研究机构针对儿童的特点，提出了儿童体适能的概念，它是指体适能训练结合儿童爱玩的天性，不再局限于运动的形式，把运动融入玩乐之中，合理的运动量以增强儿童的体适能。 　　儿童训练馆针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害防范、辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成合格的运动习惯和健康的饮食生活方式。儿童训练馆的目的是令身体的具有合格的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够的防范由于体弱引起的病痛，提高孩子的记忆力和专注力。 　　课程以运动技能、体能素质为表象训练，严格根据青少年儿童生长发育规律，结合认知、语言、性格、情感、心理健康、品格教育六个维度，抓住儿童身体素质发展窗口期，为不同年龄段的儿童，打造符合且有利于相应年龄段儿童生长发育的体能课程。 　　儿童体能课程主要包括：系统体能、全息体能、感统体能、跳绳体能、篮球体能、安防体能、家庭亲子运动游戏等，旨在让青少年儿童通过体能训练，提升身体综合素质，积极适应并拥抱生活，在日常生活中拥有自我保护、团队协作的能力，学会与人交流，养成顽强拼搏的精神和乐观自信的品格。 　　秉承着“运动成就孩子精彩人生”的使命，致力成为“少儿体能系统训练领创者”，采用“动作表现、生活技能、品格塑造、外核构建”的四维产品研发战略，为城市28-40岁中高产人群的孩子，提供2-12岁少儿体能系统训练。