咖喱鸡是以鸡肉、土豆、咖喱粉、胡萝卜、洋葱为主要食材制作而成的一道菜肴。具备以咸鲜口味为主,略带甜辣,咖喱味浓厚的口感。
营养价值
咖喱
咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。
咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的。
美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞增殖的功能,特别是对白血病的作用明显。另外,姜黄色素还可以去除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。
咖喱具有协助伤口复合,对老年痴呆症有作用。
鸡肉
味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,除心腹恶气。
含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含组氨酸。
用于虚损羸瘦,病后体弱乏力;脾胃虚弱,食少反胃,腹泻;气血不足,头晕心悸,或产后乳汁缺乏;小便频数,耳鸣耳聋,月经不调;脾虚水肿;疮疡久不愈合等。
生葱
生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时,维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量,而提高恢复疲劳的作用。
葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和对老年痴呆有作用。
经常吃葱的人,即便脂多体胖,而且体质强壮。葱含有微量元素硒,并可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对胃癌及多种癌症有一定作用。
葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素,能去除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,并有较强的杀菌作用,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。挥发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌,而起到发汗、祛痰、利尿作用。
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