“三九”时是很冷的。也是一年中艾灸养生的好时候。

俗话说：“夏养三伏，冬补三九。”“三伏”和“三九”是一年中很重要的艾灸时间节点之一：“三九”是阴气较盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气此时还很微弱，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身！

无论是健康还是亚健康状态的人群，都应该重视三九天养生！此时是调理身体、防范病痛的重要时期，想要平安度过严寒并且少受病痛的折磨，补足身体阳气很关键！如何补呢？我们可以求助天之阳和地之阳。

天之阳就是太阳：在天气晴朗的日子，多晒太阳，以助发人体阳气。

地之阳就是艾灸：做好“三九灸”，它是更为简、便、效、廉的补阳之法。

两者结合更好：上午或临近中午时做“三九灸”，正午去晒太阳，能提升补阳之效。

为什么要做三九灸？

又是一年三九时，冬病冬治做三九灸。

1、冬季气候寒冷，使身体三大循环：血液循环、淋巴循环、经络循环减弱。引发突发性问题，容易手脚冰凉、身体免疫力减弱、以及身体关节部位的毛病。

2、冬养肾！冬天寒冷，腰部为薄弱部位，容易受寒。腰为肾之府，又为阳气聚集地。出现肾寒、肾阳虚、冬季寒冷，人体皮表汗孔收引，加上运动量不多，水液不易从皮表汗孔排出。艾灸养生馆加盟开店选爱灸堂

所以要依赖肾和膀胱的气化来代谢。加重肾的负担，易出现水肿、尿频、尿急等等。肾为先天之本，冬季，肾既要维持身体所支出的能量，又要为来年储存一定的能量。所以要养肾，三九灸治未病，全面提高抵抗力。

3、冬季室内外温差大。室热外寒，不注意会引发感冒。室温过高，会引发干热。虚火上升。

三九灸中的艾草是纯阳之物，通十二经。冬季艾灸能促进身体三大循环，温通经络。让您身体在寒冷的冬天提高/增加一个正常的新陈代谢、增强免疫机能、避免突发病症和关节问题。冬季艾灸温补肾阳、调和阴阳、扶阳固本。提升您的精气神

三九灸的适应症

(1)呼吸系统问题：体虚且反复感冒者、过敏性鼻炎等；

(2)消化系统问题：中焦虚寒、虚寒性胃部问题、肠胃功能紊乱等；

(3)妇产科问题：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等；

(4)风湿骨问题：各种颈、肩、腰、腿痛；

(5)儿科问题：脾胃不好、厌食、体虚易感冒等等；

(6)亚健康问题：三九灸具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

以上症状适时进行“三九灸”，能培补阳气、温通经脉、理气和血、调和阴阳、驱寒除湿，调节人体生理生化功能，提高机体机能，增强抗病能力，达到调理、防范病痛的目的。

三九灸一灸，活到九十九！特别是错过三伏灸的人，不能再错过三九灸啦！