有许多人认为的身体很健康，自己还年轻，就不需要养生了，养生是老年人的专利，真的是这样吗？
小编很负责任的告诉你，养生，不分年龄，不分性别，不分健康与否！
养生是一种理念，从还在妈妈的肚子里，就在汲取母体的营养，到出生后喝的奶粉，吃的米粉，都是在补充营养。
很多人对养生有一个误区，觉得吃保健品才是养生。吃海参，人参，燕窝，鲍鱼，吃保健药物等，才是养生。这一点，多多少少受到了电视广告和媒体传播的影响。
事实上，真正的养生，在于生活中的点滴。健康的饮食，健康的作息，健康的生活方式。
以基础的饮食为例。我们每天都要吃饭，主食大部分是大米。
同样是大米，为什么会区分出不同的种类呢？现在很多人都知道有机大米，绿色，环保，无污染。
有机大米使用的肥料一定要是有机肥，土地也得严格要求，才可以达到完全没有污染的作用。
米食为主食，长期食用含有化学农药的米食无形中增加身体的肝、肾的负荷。化学农药所引起相关的并发症更导致现代文明病发生，跃居国人十大死因。米饭除了可以提供我们生长所需的能量外，更可避免脂肪摄取过量，所引起的各种不适。田坤道有机大米栽培过程中不使用化学肥料，农药和生长调节剂等，使用的肥料是有机肥，土地也严格要求，达到完全没有污染的作用。再加上完全专用的碾米机械设备，使稻米中利于人类食用的营养的大留存、保全、保鲜，达到完全鲜、香、净、便、全、绿、廉、Q、黏和米鲜香味的高品质食用结果。
大米只是简单的例子，还有我们吃的五谷杂粮，食用的油，喝的蜂蜜，蓝莓汁，这些都是容易被忽视的很基础的养生。
还在觉得身体健康就不需要养生吗？养生不是治病！
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