夏天，不能拒绝的就是烧烤，小龙虾，大排档啊。

　　But，上火！

　　吃烤串，上火！

　　吃小龙虾，上火！

　　吃花生瓜子，上火！

　　安利四种超清火的水果，这个夏天，我们一起吃喝玩乐~

　　草莓

　　草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。中医认为它有去火结果，能清暑、解热、除烦。

　　西瓜

　　西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　梨

　　梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“矿泉水”之称，很好的补水护肤品。

　　西红柿

　　西红柿在夏季又多又甜，营养也丰富。它同样可以清热缓缓效效、平肝去火。

　　需要注意的是，水果入口前，重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

　　水果大部分都属于凉性，因此在食用的时候注意不能一次性吃太多，而对于很多人所关注的吃什么水果去火问题，也要根据个人情况而定。

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