秋冬季节,一天比一天寒冷,不少朋友都有体寒的问题,除了需要按时添加衣物保暖之外,也需要吃一些驱寒的食物来抵抗寒冷。田坤道生态之家为大家推荐10种驱寒食物:
鲫鱼
鲫鱼具有健脾利湿、开胃的结果,而且还可以活血通络、文中下气。喝点鲫鱼汤,不仅非常美味,而且还可以驱寒。
牛羊肉
羊肉御寒的作用已经不用多说,吃牛肉同样具有不错的御寒结果。牛肉具有补脾胃、血、强筋骨的作用,旺盛,身体自然暖和啦。而且牛肉本身具有的补脾胃功能,也不用担心积食。
红枣
红枣补血结果不错,也具有御寒作用。无论是生吃,还是熬粥喝,或是吃一些枣夹核桃等,温阳结果都很不错。越吃越美枣夹核桃,新疆核桃大枣与新疆阿克苏核桃,营养互补,美味营养。
鸽子肉
中医认为:飞得越高的,热性就越强。比如,鸽子比鸡飞得高,所以鸽子就比鸡热性强。而且,鸽子肉确实具有补肾、温阳、增强活力的作用。
香菇
香菇属于高蛋白、低脂肪食物,经常食用,也能够有助于,促进人体新陈代谢,使人活力旺盛,自然不怕寒冷。越吃越美香菇脆,采用香菇食材,经过真空脱水,高压脱油,超低温冻干,保留营养,口感更酥脆,配备番茄酱、辣椒酱两种蘸酱,满足不同口味需求。
龙眼
龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,不仅能够补充营养,还能促进血红蛋白循环,为人体提供高热能。龙眼除了对全身有补益作用之外,对脑细胞也具有特别结果,能够缓解疲劳,增强记忆力。
当归
所言,当归能治一切虚症。虽有夸张说法,但同时也说明了当归的滋补结果。当归性温、无毒,入心、肝、肺经,具有润燥润肠、补血活血的作用,而且,可以御寒,,冬季还能防范冻疮。
肉桂
肉桂具有补血、宁心安神的作用,入心、脾、肺、肾四经,如果有手脚冰凉的毛病,也可以常用肉桂来改善。
大蒜
大蒜,具有温中消食、除湿杀菌的作用,尤其是在盛行的季节,可以熬点蒜水,具有不错的作用。此外,大蒜水寒咳结果非常好。
生姜
生姜味辛辣,食用后会使得血管扩张,血液循环加快,使得全身暖烘烘的。尤其是从外面回来很冷,可以熬一些生姜水喝,也可以加一些红糖,结果更好。