孕妇在初期的时候就会恶心想吐，这被人称之为害喜，有的女人害喜严重，就跟快要死了一样，而有的女人根本不知道害喜是什么，这也是人体的体质区别，那么孕妇恶心反胃怎么缓解呢？

一般的怀孕呕吐都是问道了什么味道才吐的哦，出现症状这种情况食欲减退、择食、清晨恶心。一般3-4个月就会消失哦像这种轻度的呕吐对生活和工作影响都不大不需要特别注意哦。像这种情况精神过度紧张，根本不能进食或者喜酸、持续呕吐是比较严重的妊娠反应这里我就不细分了哦如果你是位准妈妈并有妊娠反应，希望下面的方法可以帮助你哦~~~~

（1）要保持安定和舒畅的好心情哦。

（2）居室要清洁安静避免刺激味道、用温开水保持口腔卫生哦。

（3）要多喝水哦、苹果梨西瓜（清热的）

（4）在食物的选择上，应以易消化、清淡为主，此时不应进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为优选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。

（5）注意休息，提高/增加每天有8小时的睡眠，避免过度疲劳，但不需经常卧床，白天可适当运动。卧室的门窗应敞开通风，保持空气清新。

（6）避免一切不良的情绪刺激，不要看过于悲伤的电视剧、电影及书籍，可多听舒缓的音乐，保持心情愉快。

（7）可咨询中医师，辨证服中药，有比较肯定的结果。

食法：

（１）鲜姜汁１汤匙、甘蔗汁１杯，共调匀，加热温服。本方用治孕妇呕吐，饮食难下，具有健胃、下气、止呕之结果。

（２）鲜姜２００克、韭菜２００克、白糖。将韭菜、生姜切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮汁。本方用治怀孕后恶心呕吐、不思饮食之症，具有温中止呕、行气和中的作用。

（３）鲜姜１５克、萝卜籽１５克、柚皮１５克。用水１碗，煮成半碗后服。本方用治妊娠呕吐，具有温中止呕的作用。

（４）鲜姜５克、灶心土３０克，水煎服。妊娠早期反复出现恶心、呕吐、头晕、厌食、甚至食入即吐者，称为妊娠恶阻，主要机理为胃失和降，冲脉之气上逆所致。

（５）生姜１２克、茯苓１２克、半夏６克，水煎服。本方主治妊娠初期，恶心，呕吐者。

（６）鲜姜３０克、白糖３０克。水煎服。本方主治妇女妊娠呕吐者。每日频频饮用，具有合格的止呕作用。

（７）老姜９克，柚皮１８克。姜切成片，和柚皮一起入锅，加１杯水煮，至半杯水的量，取出残渣，等凉后再食用。老姜有止呕作用，柚皮有抑制上逆的功能，故治孕吐，颇有结果。但本方稍有刺激性，不可过量服用。

（８）鸡蛋１只、白糖５０克、米醋１００克。加水适量同煮，熟后吃蛋喝汤。每日２次。

（９）活鲤鱼１条。洗净隔水蒸熟，食之（不可放油盐等调）。

（１０）活鲤鱼１条、粳米１００克，鱼洗净与粳米共煮粥，每日２次食之。

（１１）绿豆１０克、扁豆１５克、刀豆１５克、生姜５克，煎水代茶。

小建议：平时口含乌梅或者生姜不错（亲身4过哦）

妊娠呕吐，严重时粒米不下，食入即吐者，可导致脱水、酸中毒等，不可止于自疗应及时去医院就诊处理。

如出现高热、脉搏加快，皮肤、巩膜、小便发黄，呕吐苦水者，不可止于自疗应立即去医院就诊处理哦