体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。 　　体能训练应与专项竞技特点相结合 　　体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的，一定要与专项竞技的特点相结合。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质，其中，又应突出发展专项竞技需要的主要素质。选择或设计体能训练手段时应力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来。体能素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合。 　　体能训练机构专注研究青少年健康成长,不断努力提升体能综合素质,将运动员的体能训练案和数据智能分析软件相结合,为每位青少年提供体质较好的分析和科学训练课程,全面改善和提升体能、体质、体态,促进青少年身心茁壮成长,培养其勇敢独立、热爱运动、科学运动、智慧运动的品质和身体素质。