养生中医，就是指各种方法颐养生命、增强体质、防范，从而达到一种医事活动。养生中医重在整体性和系统性，目的是防范，治未病。中医理论的有名代表作品是《黄帝内经》。养生中医来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。即怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、增进健康的目的。养生中医，就是指各种方法颐养生命、增强体质、防范，从而达到的一种医事活动。养生中医重在整体性和系统性，目的是防范，治未病。 　　电视上越来越多的养生中医节目、杂志越来越多的养生中医栏目、报纸上越来越多的养生中医报道、网络上越来越多的养生中医达人，在全媒体的养生中医知识的“集中轰炸”下，人掀起了养生中医的热潮。