要想让孩子长个这几点要做到!诗安国际月子中心加盟的老师说，有研究表明，春季是孩子长个子的黄金阶段，如果你想让自家孩子在这个季节再往上窜窜个儿，那么可要把握好这段时间。有的朋友可能会问，我们能为孩子做些什么呢？其实很简单，家长平时注意做好这3点，对他们长高有重要的意义。

第 一点：调整饮食，帮助促进钙物质吸收

要想让孩子长高，补充钙元素是关键，但有些孩子存在挑食的习惯，这样一来就很容易造成钙物质摄入不足。

因此建议宝妈们要及时调整饮食，除了吃正餐外，平时还可以搭配儿童奶粉一起食用，这样就可以多方位补充他们身体发育所需营养，帮助促进骨骼发育，让孩子在春季再长高一点。

值得一提的是，宝妈在为孩子选购自有工艺奶粉的时候，尽量选用其中包含有机GOS益生元的产品，避免给孩子脆弱的肠胃增加消化负担，引起消化不良等情况。

第二点：早睡不熬夜，提高/增加每天睡足9小时

要知道，夜间10点-凌晨1点是大脑分泌生长激素比较旺盛的一个阶段，所以父母还要培养孩子养成早睡不熬夜的好习惯，这对促进孩子长高具有积极的作用。

小贴士：虽然春季气温有所回升，但夜间温度还是较低，为了防止孩子晚上踢被着凉，建议宝妈给他们使用睡袋，不仅不会给他们四肢的活动造成束缚感，同时还能避免着凉生病，给发育带来消极影响。

第三点：适当的补锌，防范宝宝缺锌

在宝宝生长方面，锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用，加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，从而加速幼儿及青少年生长发育。固微量元素锌又有“儿童生长素”之称。

所以宝妈发现宝宝长时间具有缺锌的话，需要及时的给宝宝补上了，一般来说，补锌可食补和服用补锌制剂两种途径来实现。

食补就是在日常膳食中调整食物结构，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、猪肝、牛肉、鱿鱼、大豆制品、坚果类等等。还应少吃经过精细加工的米面食品，因为锌在加工过程中会大量损失掉。要想让孩子长个这几点要做到!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。