养生药浴，是中医外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法。

　　其形式多种多样：全身浴分为“泡浴”和“淋洗浴”，俗称“药水澡”;局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循原则，辨病辨证，谨慎选药，同时根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取亦可)。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进浴盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

　　养生药浴种类

　　市场常见的药浴种类主要分为三类，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常简单，只须要把溶解好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中，然后把身体泡在水里即可;人在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。

　　全身浴：对于无禁忌症者可选择全身浴，针对各种亚健康状况，作用显著，刚开始泡浴可能会感觉身体不适，但泡过以后却非常舒适。

　　坐浴：针对妇科，调理周期不适。不方便全身泡浴者可以选择坐浴。

　　足浴：适合所有人群，舒经活络、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛，方便易用。

　　瑶浴：主要有、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、十二级通脉、降脂、活血化瘀、驱寒去湿等长期使用作用显著。

　　苗浴：对血糖、血压、舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫、活血通络有作用。

　　藏浴：护肝利胆、三高调理、风湿类风湿关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛 骨质疏松、调理心脑血管。

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