十月怀胎，宝妈们的辛苦终于换来宝宝们的呱呱坠地。从此宝妈们又多了一份幸福和甜蜜！但是也同样带来了身体上一些负担：不自觉的腰酸，腰(胯)部变粗，难以复原苗条身材，私密部位干涩松弛，甚至一个喷嚏，或者一个笑话就能“笑尿了”(漏尿尴尬)……产后的女性多多少少有些问题，别害羞，别逃避，千万不要错过了产后修复盆底肌的较佳时期！

产后修复不做自己能恢复吗

是可以恢复的，但是恢复不到产前的状态。要知道，从怀孕到分娩的过程中，随着胎儿慢慢长大，母亲的子宫会被放大20倍，而人的肚子却不会无限量的变大，因此有很多器官会受到挤压，变换位置。原本每个器官都是各司其职，各谋其位，而长达五六个月的挤压变形，使得妈妈的身体不但气虚血亏，各项指标紊乱，更重要的是，那些变形的器官很难再回到从前的位置。

人本身虽然有自愈的能力，但是经历了长期的变位，器官已经在新的位置上形成习惯了。很多妈妈在产后身材变形，尤其是小肚子这一块特别明显突出。这除了跟月子期间高油高脂肪的饮食有关，还有就是腹部有一个叫腹直肌的肌肉被拉长拉伸了，而自身又很难恢复到原状。这样一来，拉长的部分，中间就会有源源不断的脂肪填充进来。只要腹直肌一天不恢复成原状，那么脂肪就会不断的填入，因此想要减掉小肚子就很难了。

产后修复有必要做吗？

小编给出的答案是有必要做的！女性在怀孕的过程中，会让盆底肌出现松弛的情况，尤其是顺产的女性，在生产以后，还会对下体造成损伤，阴道容易变得松弛下垂，甚至会出现尿急和尿频的症状，也会影响到夫妻生活质量，通过产后修复能够改善局部的症状，也会达到塑形的目的。

产后修复什么时候做更好？

产后的修复一般在产后42天到6个月时候开始做，比较好的时期是一年半之内，有用期在产后三年以内，女性在整个妊娠期和生产时，体内的各个器官功能和形态都会发生很大的变化。在产后到6个月期间机体尤为脆弱，各项功能会处于严重的失衡状态，需要注意休息，也要适当的锻炼。

产后修复去哪里做比较好？

产后修复可以选择到当地正规的三甲医院康复科，也可以选择一些母婴连锁机构；例如受众率很好的安童一母婴同调国际连锁机构！是专业的健康养生连锁运营创业服务平台，拥有北京品牌运营中心，上海项目研发中心，招商运营总部坐落于河北省省会石家庄，员工200余人，办公场所2000多平方米。

安童一产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复等。安童一产后修复针对每个产后妈妈个性化需求，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，促进产后恢复，打造产后美丽的妈妈。

宝贝们，切记！！！爱美是女人的天性，同时爱美不分年龄线，不要以为当妈妈了就不注重身体！